miércoles, 27 de agosto de 2014

Consejos para la montaña

Después del último incidente ocurrido en tierras de León, en el macizo de Mampodre, donde tres guardias civiles perdieron la vida al estrellarse el helicóptero con el que auxiliaban a un montañero, no viene mal recordar algunos consejos para hacer de nuestra experiencia en la montaña una actividad segura y extraordinaria.

Simulacro del Grupo de Rescate en Montaña. Descenso de camilla para atender al accidentado.

Consejos para prevenir accidentes o mitigarlos:

•  Planifica tu actividad con información adecuada (mapas, libros, reseñas, etc…)
•  Procura conocer con antelación el medio en que te vas a mover. Si es la primera vez que lo haces 
   contrata un guía o hazte acompañar por alguien más experto.
•  Procura no ir solo a la montaña. El grupo mínimo aconsejable es de tres componentes. En caso de
   accidente mientras uno acompaña al accidentado el otro va a buscar ayuda.
•  No empieces la actividad tarde y planifica el horario con un margen de seguridad adecuado al más
   lento del grupo.
•  Deja dicho dónde vas y los detalles de tu actividad a alguien cercano.
•  Infórmate de la predicción meteorológica.
•  Asegúrate de que llevas un equipo adecuado a la actividad que realizas y procura mantenerlo
   siempre en buenas condiciones.
•  No sobrestimes tus posibilidades. Elige una actividad acorde con tu nivel físico y técnico.
•  Fedérate en alguno de los clubes de montaña en los que obtendrás conocimientos sobre cómo
   moverte en el medio y técnicas para aumentar tu seguridad.
•  Obtén conocimientos en primeros auxilios.
•  Si tu estado anímico no es el más adecuado o no estás predispuesto, no emprendas actividades de
   cierta complejidad técnica.
•  Mantén la preparación física adecuada.
•  Incluye siempre en tu equipo una linterna, impermeable, un chaleco reflectante y manta térmica,
   aunque esté anunciado buen tiempo y no tengas previsto finalizar de noche.
•  Lleva teléfono móvil y comprueba que la batería está totalmente cargada antes de iniciar la
   actividad.
•  La popularización de las radios PMR446 y de Banda Ciudadana CB27, emisoras y walkie-talkies
   de uso libre,  que no requieren licencia, son una buena alternativa a tener en cuenta en la montaña,
   sobre todo si quieres asegurarte un mínimo de comunicación cuando te falte cobertura en tu   
   teléfono móvil.




Anclajes necesarios para rescatar al herido, que es izado en camilla.

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